早くも師走。寒いのを言い訳にジョギングをさぼっていたので、無理やり早朝ラン。５時半に目覚ましが鳴ったけど、部屋が寒くて起きるのが嫌すぎてスヌーズに。５分後に鳴ったけど、起きるか起きないか迷いに迷って、「起きなければ１分後にベッドが爆発する！」と自分に言い聞かせ無理やり起きた。顔を洗って、パジャマを着替え、ストレッチをするも、体がガキガキ。でも、５分も走ると体が慣れてきた。今朝は４キロコースにしたけど、適度に汗もかき、シャワーを浴びると充実感が。
今朝のコーヒーは、ペットボトルで作ったコーヒードリッパーで。うーん、落ちそうでちょっと心配。さらに改良の余地あり。
